Cuidados com a pele e o cabelo no verão

Oi gurias lindas! Como primeiro post do ano, venho trazer pra vocês dicas de cuidados com a pele e o cabelo no verão. O verão é maravilhoso e ir a praia é sensacional, mas o sol nem sempre deixa nossa pele perfeita e as praianas de plantão sabem que a maresia acaba com o cabelo, então vamos ficar ligadinhas pra pegar o bronze perfeito e continuar linda e diva no verão!

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Cuidados com a pele:

O Protetor solar é indispensável na nossa vida e todas sabemos o quanto ele é importante no nosso dia-a-dia. Porém, estando na praia ou na piscina, o ideal é passarmos a cada duas horas para termos a proteção necessária e evitar manchas e queimaduras.

Para manter o bronze desejado, nada de ficar torrando no sol gurias! Sempre ouvimos falar que o sol saudável é o de antes das 10h e depois das 16h, mas nem sempre seguimos essa regra. O melhor é não ficar direto no sol, fique um pouquinho a cada dia para obter o bronze mais natural. Saiba que ficar debaixo do guarda sol também queima, pois os raios solares refletem na areia e nos deixa bronzeadas mesmo assim.

Hidratação pós-sol. O ideal é que você use sabonete e hidratante com ingredientes naturais, como o leite e a manteiga de karité. Eles devolvem os nutrientes perdidos pela exposição do sol e deixam a pele mais forte e saudável.

Alimente-se bem. Alimentos ricos em betacaroteno ajudam a proteger a pele dos raios nocivos e também estimulam a produção de melanina na pele. Por isso, abuse das frutas e legumes com coloração alaranjada, como o mamão, a beterraba, pêssego, cenoura… Algumas folhas também são ricas nessa substância, como a couve, espinafre e o brócolis. Combine esses alimentos com outros ricos em ômega 3 (que ajudam o corpo na absorção de betacaroteno) como peixes, nozes e linhaças, e seu bronzeado vai ficar ainda mais bonito.. Sem contar que beber muuuita água hidrata a pele também. Não adianta gastar dinheiro com diversos produtos se o mais importante que é ter uma alimentação equilibrada e beber muita água não está sendo feito!

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Cuidados com o cabelo:

Use produtos específicos para o sol. Hoje em dia é muito fácil encontrar marcas que tenham uma linha específica para o verão. São produtos voltados para prevenir e recuperar o ressecamento natural dos cabelos natural dessa época do ano.

Use protetor solar para cabelos. Um dos produtos mais legais que já inventaram é o protetor solar para o cabelo. Eles são leves e fluídos, sem pesar nos fios. É bom você reaplicar ao longo do dia, quando estiver na praia ou na piscina, porque ele hidrata, além de proteger. Não leve creme para pentear e máscara na praia, eles pesam no cabelo e não protegem tanto.

Proteção específica para cabelos tingidos. Se o seu cabelo é colorido, ele tende a desbotar ou alterar a cor em contato com a água do mar e da piscina. O ideal é usar produtos para manter a cor, e no cabelo de loiras, produtos matificantes para não amarelar os fios.

Saiba desembaraçar os fios. O grande segredo em desembaraçar os fios molhados é o pente certo. Os clássicos de madeira com dentes largos são ótimos porque não agridem o cabelo, mas também existe hoje no mercado escovas que são próprias para serem usados nos fios molhados. O ideal é sempre escovar os fios começando pelas pontas e ir subindo aos poucos.

Evite secador quente. O calor agride muito os fios, especialmente se eles estiverem frágeis por conta do verão. O ideal é não usar secador quente e produtos como chapinha e babyliss. Deixe o cabelo secar ao natural ou use o jato no frio.

Use óleo no cabelo. Os óleos ajudam a hidratar e recuperar os fios. Não aconselho o uso na praia ou na piscina, o ideal é usar depois de lavar os fios como um leave-in ou misturar na máscara de tratamento.

Então gurias, espero que essas dicas ajudem a vocês continuarem lindas no verão. Nada de exageros! Cuidar da pele e do cabelo é sempre importante sempre!

Beijos *)

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